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哪些食物补充叶酸？
补充说明：哪些食物补充叶酸？
a******W 2019-07-18 16:23
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精选回答(1)
您好，一些绿色蔬菜，新鲜水果以及海鲜类食物中都含有大量的叶酸，但是备孕期间光通过食补是不可以的，还需要每天口服一粒叶酸才可以满足身体需要。建议您备孕期间，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，放松心情，正常生活就可以了，紧张的心情也不利于怀孕，您可以用排卵试纸监测排卵，排卵期同房有助于增加受孕几率。
2019-07-21 22:02
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
