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吃什么最补气血虚？
补充说明：吃什么最补气血虚？
2019-07-18 18:10
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气血虚弱可能是因为血液供应不足引起的。平时可以适当的吃一些富含铁质的食物。比如红枣、枸杞、阿胶、桂圆、动物血、动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、大枣等食物的。平时也可以适当的吃一些牛肉、鸡肉、狗肉、羊肉等食物的。再加上适当的锻炼身体增强自己的抵抗能力和免疫能力，对自己的身体恢复可能会比较有效果的。
2019-07-18 18:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
