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女人经常便秘怎么调理？
补充说明：女人经常便秘怎么调理？
2021-07-18 21:27
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长期便秘的原因可能有饮食缺乏纤维素以及水分、进食不足、生活作息不规律，经常熬夜、精神压力大，多吃新鲜水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉等。养成规律的排便习惯.忌辛辣油腻饮食，忌烟酒.多锻炼身体，可服用四磨汤服用液调理肠胃功能。
2022-09-21 09:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
