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正常人可以吃维生素b12吗？
补充说明：正常人可以吃维生素b12吗？
a******W 2019-07-18 22:16
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
维生素B12有补血以及营养神经的功能的。维生素是人体必需的，但是过量服用会引起中毒，如果不缺少这种维生素一定不要服用。平时注意好饮食中注意补充，适当吃一些动物内脏之类的食物，对于皮肤护理也是很好的。最好去查个微量元素根据具体的情况按剂量服用。
2019-07-18 23:11
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
