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为什么健身的人特别容易饿？
补充说明：为什么健身的人特别容易饿？
2019-07-19 14:35
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健身的人特别容易饿可能是由于能量消耗较快、胃肠蠕动较快、血糖升高等原因所导致。
1、能量消耗较快
健身属于一种运动，在运动的过程中会消耗大量的能量，如果没有及时补充能量，就会导致身体特别容易饿。建议患者在运动前要做好热身运动，避免身体出现损伤。同时，患者也要注意避免过度运动，运动后要及时补充水分。
2、胃肠蠕动较快
在运动时会导致胃肠道蠕动加快，同时也会导致胃酸分泌过多，胃酸分泌过多后会对胃黏膜造成刺激，使患者出现容易饿的现象。建议患者在运动前避免进食，以免出现不适症状。同时，患者也可以通过腹部按摩、热敷等方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、血糖升高
如果患者在运动时没有注意运动的时间，导致身体消耗过多的热量，就可能会导致血糖升高，出现容易饿的情况。建议患者在运动前要注意热身，同时，也要避免食用糖分含量高的食物，比如糖果、巧克力等。必要时，患者还需要在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行治疗。
除此之外，还可能是甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病导致的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
2022-06-29 15:01
举报之所以健身的人特别容易饿，是因为健身提高了你的新陈代谢，促进了肠胃的蠕动，所以吃的东西很容易消化，就很容易饿。而且运动的时候消耗的是糖，原，运动后身体会用脂肪把它的补回来，这个过程就有消耗脂肪，所以说健身就会减肥。建议中午可以吃一些牛肉，牛肉可以补充能量，也不会那么容易饿。
2019-07-19 15:16
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人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西)，如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
症状起因：饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检) 第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等) 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺)。 第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。(饿，烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西] 第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。(建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常) 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
常见检查：
就诊科室：消化
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减肥
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于：① 病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者②青少年及儿童、老年患者③甲状腺手术后复发， 又不适于用放射性131I治疗者④手术前准备⑤作为131I放疗的辅助治疗。
