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吃什么补气血效果最好？
补充说明：吃什么补气血效果最好？
a******W 2019-07-20 08:22
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医生回答(1)
吃红豆，红枣，花生，动物的肝脏以及肉类补气血的效果是最好的，因为这些食物当中铁元素的含量是非常的丰富的，所以是具有很好的补气血的功效的，特别是红豆不仅营养成分高，而且还有很好的排毒养颜的功效，在补气血的同时，还可以改善皮肤的状态。
2019-07-20 08:48
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面色觥白又为面色苍白一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退，慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。
