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按摩完可以运动吗
补充说明：按摩完可以运动吗
2019-07-22 08:29
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精选回答(2)
一般情况下，按摩完不可以运动，建议休息一段时间。因为按摩完立即运动可能会导致身体不适，还可能会影响按摩的效果，建议患者按摩完休息一段时间后再进行运动。
1、导致身体不适
按摩完立即运动可能会导致患者出现酸胀、疼痛等不适症状，还可能会导致患者出现肌肉损伤的情况，严重时还可能会导致患者出现运动性损伤。因此，建议患者按摩完休息一段时间后再进行运动。
2、影响按摩效果
按摩具有疏通经络、促进血液循环的作用，通过按摩可以缓解患者身体疲劳的情况，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是，患者按摩完后立即运动可能会导致身体血液循环加快，从而引起头晕、乏力等不适症状，会影响按摩的效果。因此，建议患者按摩完休息一段时间后再进行运动。
3、肌肉损伤
按摩可以缓解肌肉疲劳的情况，如果患者按摩时力度过大，可能会导致肌肉损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过冰敷的方式，缓解局部肿胀的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、运动性损伤
如果患者按摩时不注意自身防护，可能会出现按摩完运动的情况，导致运动性损伤，出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以通过冰敷的方式，缓解局部疼痛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
5、其他
如果患者本身患有心脑血管疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，按摩完立即运动，可能会导致患者的病情加重，不利于身体健康。
另外，建议患者在按摩前需要咨询专业医生，在医生的指导下进行按摩，避免自行盲目操作，以免引起身体不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-16 22:58
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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人们在进行按摩之后是可以进行运动的，之所以在运动之前按摩是为了有效的预防在运动之中出现肌肉拉伤等不良的反应。在运动之后进行按摩以及拉伸也是十分有必要的。而你采取运动的方式进行减肥，有必要遵循循序渐进的原则，不要一次进行过于激烈的运动。
2019-07-22 09:22
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医生回答(1)
按摩完是可以运动的。减肥的运动主要是以去除脂肪的为主，可以进行如下运动，比如转呼啦圈。因为通过转呼啦圈可以有效地达到瘦腰的目的，也可以多多的跳绳，因为跳绳可以达到瘦腿的目的。
2019-07-22 09:02
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
