发病时间：不清楚
吃椰子会胖吗？
补充说明：吃椰子会胖吗？
2019-07-23 02:04
我要咨询
精选回答(1)
适量食用椰子一般不会变胖。
变胖可能与多种疾病有关，如肥胖症、代谢综合征等。椰子的热量和糖分含量相对较低，适量食用一般不会导致体重增加。但如果过量摄入椰子，可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存于体内，从而引起体重增加。对于代谢较慢或活动量较低的人群，更易出现这种情况。
建议选择新鲜椰子直接饮用或制作成椰汁等低脂低糖的食品。对于需要控制体重的人群，应合理控制椰子的摄入量，并结合适当的运动和饮食调整。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时，保持均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
2022-06-23 14:00
举报相关问题
医生回答(1)
与其他水果相比，椰子肉实际上卡路里很高，下面是它的卡路里值:卡路里含量更高，主要是354千卡/100克，这意味着高不高，低不低。少吃不会让你变胖，但是多吃会让你变胖。椰子肉是一种碳水化合物、脂肪等含量高的食物。它属于高热量水果，但它的脂肪大多是不饱和脂肪酸。少量椰子肉不会增加体重，但是如果你吃得太多，你还是会增加体重。
2019-07-23 03:01
举报向医生提问
肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
轻身消胖丸
益气、利湿，降脂、消胖，用于单纯性肥胖症。
