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茯苓芡实山药薏米莲子,煮粥前要泡吗？
补充说明：茯苓芡实山药薏米莲子,煮粥前要泡吗？
2019-07-23 11:44
茯苓 芡实 山药 薏米 莲子 消化 通便
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精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
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山药的主要功效是促进消化，而且对于肠胃非常有好处，薏米的主要作用是除湿气，所以平时湿气大的人可以适当的服用薏米，而莲子的作用具有清肠通便的作用。所以适当的服用茯苓，芡实，山药，薏米莲子有非常大的好处，但是也不宜过量，这些食材在进行煮粥之前是有必要浸泡的，这样会使口感更好。
2023-01-18 15:20
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