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白薯怎么做好吃法？
补充说明：白薯怎么做好吃法？
a******W 2019-07-23 19:19
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医生回答(1)
白薯有被称为红薯，俗称地瓜，属于一种根茎类的食材。白薯的吃法非常多，可以蒸着吃、烤着吃，还可以做成地瓜干、地瓜条，或者煮地瓜粥，都是很好的吃法。白薯的营养非常丰富，含有大量的糖、膳食纤维以及多种维生素，适当的吃一些白薯，能够起到滋补肝肾，增强自身抵抗力，延缓衰老的作用。此外，白薯还具有有益于心脏，抗癌，通便减肥等作用。
2019-07-23 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
