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液体钙和钙片哪个更容易吸收？
补充说明：液体钙和钙片哪个更容易吸收？
a******W 2019-07-24 22:11
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医生回答(2)
液体钙比钙片更好吸收。但是，如果是浑身发酸的这种症状的话，也有可能是因为受寒或缺少运动等原因引起的。建议从生活习惯上面改善，来缓解这种症状，不要熬夜，早睡早起，可以适当运动来增强免疫力。
2019-07-24 22:56
举报液体钙和钙片，还是液体钙比较好吸收的。如果需要补钙的话，建议食补和药补双管齐下，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固，还有平时要多进行户外活动，阳光浴可以帮助钙的吸收。
2019-07-24 22:21
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