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怎么治疗自卑？
补充说明：怎么治疗自卑？
2019-07-25 00:18
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自卑通常可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、自我调节
在日常生活中，可以通过听音乐、运动等方式转移注意力，缓解自卑的情况。同时，也要与他人进行沟通和交流，舒缓紧张情绪。
2、心理治疗
如果症状比较严重，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果确诊为抑郁症，可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时也可以配合服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-21 15:14
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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