发病时间：不清楚
睡多了失眠怎么回事
补充说明：睡多了失眠怎么回事
2019-07-25 13:01
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精选回答(2)
睡多了失眠可能是饮食不当、精神压力过大、气血不足等原因导致的。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣、刺激的食物，可能会刺激神经兴奋，从而出现上述症状。可以通过调整饮食习惯的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、精神压力过大
精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，从而出现上述情况。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
3、气血不足
长期久病可能会导致气血不足，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肝火旺、心火旺等原因有关，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:19
举报睡多了失眠可能是睡眠习惯不好、神经衰弱等原因导致。
1、睡眠习惯不好：白天睡觉睡多了，晚上自然就会失眠。睡眠质量不好，白天就会犯困，属于恶性循环，建议养成良好的睡眠习惯，避免失眠症状的再次发生。2、神经衰弱：可能是患者心理压力太大。晚上睡觉时在想着白天的事情，越想越睡不着。建议去正规医院买一些安神类药物，并且遵医嘱服药，不要盲目增减药物，防止特殊情况的出现。
若患者晚上睡不着，可以采取一些泡脚，喝热牛奶等促进睡眠的方法。若症状持续较久，建议及时就医。
2022-07-12 20:24
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
