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一天睡多了会发胖吗

发病时间:不清楚

一天睡多了会发胖吗

补充说明:一天睡多了会发胖吗

2024-09-25 17:08

发胖 睡眠 体重增加 食欲 生长激素 皮质醇

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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长期睡眠过多可能导致体重增加。
这是因为睡眠过多可能导致体内激素失调,特别是增加食欲的激素,如生长激素和皮质醇,从而增加食欲和摄入的热量。此外,长时间的睡眠可能减少身体活动的时间,导致能量消耗减少,进一步导致体重增加。因此,虽然短期睡眠过多可能不会直接导致体重增加,但长期睡眠过多可能会对体重管理产生负面影响。

2024-09-25 18:27

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