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每天早上吃红枣好吗？
补充说明：每天早上吃红枣好吗？
2019-07-25 13:09
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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一般情况红枣不仅口味甘甜，而且有补益脾胃，而且有补血补气的作用，所以每天吃上几颗红枣对身体是有好处的，而且如果是早上空腹适当吃一些红枣，还可以起到健脾促消化的作用。一般建议应该是在饭前半小时的时候吃五颗左右比较好。
2019-07-25 13:50
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医生回答(1)
每天都吃一定量的红枣，对身体是有好处的，不仅可以补气补血，还可以满足人体一天维生素c的需求。另外吃红枣是不分时间的，但是如果是早上空腹吃的话，对身体的好处会更多一点，红枣可以生吃，也可以作为烹饪的辅料。
2019-07-25 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
