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每天早上喝生姜红枣水好不好
补充说明：每天早上喝生姜红枣水好不好
a******W 2021-08-11 17:31
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医生回答(1)
每天早上喝生姜红枣水通常有好处。
因为生姜红枣水中含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供能量，并且还有助于增强免疫力。此外，该饮品还可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。
除了上述提及的好处外，适量饮用生姜红枣水还具有一定的活血化瘀功效，对于痛经女性也有一定缓解作用。
需要注意的是，由于个体差异存在，若对这两种食材过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在服用期间应避免与寒凉食物同食，以减少胃肠道不适的发生率。
2024-03-01 22:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
