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松子的功效与作用害处？
补充说明：松子的功效与作用害处？
2019-07-25 20:30
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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松仁中含有磷和锰，能够滋补脑神经元，健脑益智，预防老年痴呆症。含有不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，软化血管，增加血管壁弹性，可经常用于预防心脑血管疾病。松仁中含有大量的油，能够润肠通便，可用于缓解儿童液体缺乏引起的便秘和老年人身体缺乏引起的便秘。松仁还能滋阴润肺，可辅助治疗老年慢性支气管炎、支气管哮喘、头晕等疾病。然而，松子含有大量脂肪和卡路里，不容易消化，甚至导致腹痛和腹泻。
2019-07-25 20:53
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荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
松仁富含亚油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心血管疾病。事实上，松子含有大量脂肪和其他物质。吃太多松子会导致脂肪积累，进而导致身体脂肪。对于想减肥的女孩，建议不要吃太多松子，肠胃不好的人也不要吃太多松子。
2019-07-25 21:22
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
