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晚餐不吃能减肥么?

发病时间:不清楚

补充说明:晚餐不吃能减肥么?

a*******5 2009-08-01 16:23

减肥 胃 空腹

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精选回答(2)

孟见花 个人诊所

擅长:消化内科

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你好,晚餐不吃也可以减肥的,最好配合有氧运动。

2009-08-02 09:48

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任洪利 冠县冠城镇医院

擅长:呼吸内科

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你好,建议增加运动即可。靠运动减肥比较健康时尚。

2009-08-01 17:46

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医生回答(1)

小燕子 主治医师 三甲

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你好,不吃晚餐不仅不减肥还伤身体。
长时间不吃东西,胃酸分泌过多会对胃黏膜造成“灼伤”。在我们的一日三餐的习惯中,胃已经有了定时定点分泌胃酸的惯性,每到吃饭时间我们的胃就会开始分泌胃酸,尽管你没有吃饭。减肥的关键是控制全天热量,晚上不吃白天猛吃,热量超标同样胖。晚餐不吃,又经过一夜的空腹,白天会特别的饥饿,这时当心过度饱腹,胃经过这样“一饥一饱”的折腾一次、两次可以,久了胃就累了,胃累麻烦也就来了。

2014-03-13 17:54

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