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老是梦魇怎么解决？
补充说明：老是梦魇怎么解决？
2019-07-27 15:20
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所说的梦魇，属于一类在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆并心有余悸的非器质性睡眠障碍。指导意见：因此建议尝试做好自心理调节，学会适当地放松，保持良好的心态。规律饮食，规律作息，早睡早起，睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼。
2019-07-27 16:03
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
