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顽固性大腿肥胖怎么减?
补充说明:顽固性大腿肥胖怎么减?
a******W 2019-07-27 18:50
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朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:甲亢131碘治疗,甲状腺癌131碘治疗,甲状腺炎的治疗,甲减的治疗,甲状腺结节的诊疗,恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗,皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗,SPECT核素显像诊断,PET/CT诊断,骨密度测定,骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗
提问
肥胖一般都是由于摄入营养过多,而消耗过少引起的脂肪堆积,所以说,要想减肥,首先要从以下两个方面来入手,第一就是饮食控制,多素少肉,适当摄入一些蛋白质含量高,而脂肪含量低的食物,如牛肉鱼肉等,第二,要坚持锻炼,锻炼有很多种,如跑步游泳都可以,以运动后心慌冒汗为最好。最后,说一下所谓的减肥药,都是起辅助作用,而没有主要的作用,想要通过减肥食品或药品达到减肥目的一般效果都不会太理想。
2019-07-27 19:22
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