发病时间：不清楚
每天运动吃的也少为什么瘦不下来？
补充说明：每天运动吃的也少为什么瘦不下来？
2019-07-27 19:12
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
首先建议你饼干沙琪玛之类的不要吃为好，早餐好好的正常饮食如牛奶，鸡蛋，粥粉面之类主食为好的，不要太多，然后也不要去节食的，运动单纯走走这样的一个运动看起来时间很长其实消耗小，效率很低的，建议好好的无氧运动配合有氧或者Hiit运动为好的，你看起来很努力，但是实际上在做无用功，要改变自己要付出一点的。
2019-07-27 19:29
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