发病时间：不清楚
为什么天生筋骨硬？
补充说明：为什么天生筋骨硬？
a******W 2019-07-28 00:26
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医生回答(1)
双膝跪地后，右膝跪地，左脚往前踩一大步，上半身打直，成弓箭步。觉得不吃力的同学，还可以练习变化动作，将后侧的右膝离地打直，双腿都是非常有力量向内集中，而不往左右两侧倒，注意前脚膝盖不要超过脚尖，以免给予膝盖太大的压力。这个动作可以时我们打开鼠蹊部位的肌肉，强化大腿的力量。
2019-07-28 01:08
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
