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吸气收腹还是呼气收腹？
补充说明：吸气收腹还是呼气收腹？
2019-07-28 05:55
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精选回答(2)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
一般是呼气收腹 。
正确的收腹方法是吸气时鼓起腹部，呼气时收腹，腹式呼吸是一种呼吸训练方法。正确的动作是吸气时鼓起腹部，呼气时关闭腹部，鼻子慢慢吸气并拉长嘴巴，慢慢呼气。呼气和吸气不能同时进行，按照正确的方法，可以锻炼横膈膜的力量。提高肺活量，并在吸气时适当增加腹部阻力。腹式呼吸训练可用于慢性阻塞性肺病等慢性病的康复训练，但需要反复练习和长期坚持。
建议患者在专业医生的指导下进行腹式呼吸，避免过度训练导致疲劳、呼吸肌疲劳，甚至呼吸衰竭的症状。
2022-06-20 19:07
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
果是平常的呼吸，达到平和安静的状态的话，是吸气收腹的。但是如果是像练瑜伽之类的呼吸的话，需要可以的去进行调吸的话，是呼气收腹，为求对腹部进行最大的挤压，从而达到收腹的效果的。都可以，一个是顺式腹式呼吸，一个是逆式腹式呼吸。
2019-07-28 06:41
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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1.哮喘：本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗，吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者，或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂，症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病（COPD）：针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗，这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗，仍会出现明显的临床症状。
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