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水里憋气的好处与坏处？
补充说明：水里憋气的好处与坏处？
2019-07-28 06:19
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水里憋气的好处在于可以锻炼胸廓等呼吸肌，增强肺功能，坏处是容易导致胸腔内压上升的现象，血压会出现下降 。水中憋气是指吸入后胸部静止，气道短时间自动关闭，且没有气流通过呼吸道的情况。长期憋气可以帮助反复锻炼胸部的呼吸肌和膈肌，增加肺组织的顺应性，增加肺容量，增强肺功能，延长憋气时间。这对需要心脏或肺部手术的人和操作员有很大的好处，憋气并不适合所有人。对于心肺功能较差的人，不允许进行窒息训练，因为当憋气时，肺部扩张，心脏相对压缩，这可能会加重患者的病情。老年人不适合在水中憋气，因为体质相对较弱，各种器官和血管的弹性相对较差，容易导致血管破裂。
2022-08-09 15:59
举报憋气引起的副作用主要是氧气供应减少。憋气主要是会使进入肺部的氧气量减少，导致主要器官如心、脑、肾的氧供减少，所以可能会出现头痛的表现，一般不会出现“肺部痛”的。比较年轻，没有心脏病史，联系憋气也没什么太大的副作用，如果觉得不舒服就不要这么做了。憋气对人体的运动是完全没有好处的。
2019-07-28 06:43
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
