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吃什么对掉头发有好处？

发病时间：不清楚

吃什么对掉头发有好处？

补充说明：吃什么对掉头发有好处？

2019-07-28 23:17

掉头发头发脱发大豆黑芝麻玉米肝洋葱甲状腺维生素E 毛发衰老

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苏江维副主任医师鄂州市中心医院三甲

擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。

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建议：1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。可以尝试铁质丰富的食物。2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，有利于头发健美。5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老。

2019-07-29 00:08