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寒性体质如何调理？
补充说明：寒性体质如何调理？
2021-07-29 08:14
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寒性体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来改善。
1、饮食调理
寒性体质的患者，在日常生活中可以多吃些温性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，避免吃些寒凉的食物，比如绿豆、西瓜、苦瓜等，以免导致寒性体质更加严重。
2、运动调理
寒性体质的患者，在日常生活中可以根据自身的实际情况，适当参加户外运动，比如慢跑、快走、打太极等，可以增强自身的免疫力，有利于寒性体质的改善。
3、药物调理
如果饮食调理和运动调理效果不好，还可以遵医嘱通过药物进行调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸等，可以达到温中健脾、散寒的效果。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
2022-09-13 21:19
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病： 拉肚子
就诊科室：中医
