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怎么解决拖延症？
补充说明：怎么解决拖延症？
2019-07-29 10:42
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精选回答(1)
拖延症是一种非常坏的习惯，通常是由心理问题引起的。原因可能与日常生活中的环境有关，也可能与他们自身的个性和行为因素有关。应该注意保持良好的心态和自调节。如果症状严重，不能通过自调整来缓解，如果存在拖延，最好加强监督。当想学习的时候，必须控制自己，如果想的话，马上去不要犹豫，越犹豫，能做的就越少。不要给自己时间去思考，最重要的是控制自己，不要拖延。
2019-07-29 10:57
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医生回答(1)
拖延真的很烦人，因为它总是做很多错事。第一，正确认识拖延的危害，正视拖延的错误。做一份“待办事项清单”，列出要做的事情，如何做每一步，每一步应该在什么时候完成，并给自己一个明确的要求。平常注意多休息，不要熬夜，保持清醒。
2019-07-29 11:38
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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