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孩子喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?
补充说明:孩子喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?
2021-07-29 10:49
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
通常情况下,孩子可以喝全脂牛奶,也可以喝脱脂牛奶,建议根据个人情况进行选择。
1、全脂牛奶
全脂牛奶的蛋白质含量在3%-4%,脂肪含量在2%-3%,属于低脂肪、高蛋白的食物,同时,其含有的维生素B、钙等营养元素也比较丰富。如果孩子对牛奶不过敏,日常生活中可以适量喝全脂牛奶,有助于补充身体所需营养,促进生长发育。
2、脱脂牛奶
脱脂牛奶的脂肪含量在3%以下,属于低脂肪的食物,同时,其含有的蛋白质、钙等营养元素也比较丰富。如果孩子存在消化不良、腹泻等症状,此时可以适量喝脱脂牛奶,有助于减少对胃肠道的刺激。而且,脱脂牛奶中的蛋白质和钙含量比较丰富,有助于促进孩子的骨骼发育。
此外,建议在日常生活中,孩子要注意饮食均衡,避免偏食、挑食。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-10-15 01:11
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