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13岁孩子补钙哪种钙好？
补充说明：13岁孩子补钙哪种钙好？
2019-07-29 11:12
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精选回答(1)
众所周知，钙是骨骼和肌肉构造的重要组成部分，儿童在青春期前需要补充大量的钙来满足骨骼快速发育的需要。在儿童的生长发育过程中，如果食物中钙的摄入量不足，轻度病例会出现盗汗、惊恐发作和易怒，重度病例会影响骨骼和智力发育。因此，许多母亲选择为孩子购买一些营养补充剂来补充钙。目前市场上主要有两种儿童钙营养素:有机钙和无机钙(如碳酸钙)，此外还有多种形式的钙粉、钙片、液体钙等。
2019-07-29 11:35
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医生回答(1)
一般来说，口服钙和鱼肝油更适合治疗。此外，在膳食补充剂中还有许多要注意的事情。饮食中过量的磷会把钙排出体外。因此，避免摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、麦芽、动物肝脏、薯条和其他大量含磷食物。这里有一种补钙的食疗方法:豆腐炖鱼，鱼肉含有维生素D，豆腐富含钙。维生素D能促进钙的吸收，大大提高豆腐中钙的利用率。
2019-07-29 11:47
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
