发病时间：不清楚
如何保护踝关节及其周围的韧带
补充说明：如何保护踝关节及其周围的韧带
2019-07-29 15:06
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精选回答(2)
踝关节扭伤常见，保养很重要。运动时穿戴合适的鞋子提供足部支撑，热身充分避免突然受力。日常生活中不过度扭转脚部，保持体重适宜减轻下肢压力。如若受伤，及时休息冰敷，必要时就医治疗，以防韧带拉伤加重。定期做稳定性训练和拉伸，强化周围肌肉，也能有效防护踝关节。
2025-03-03 16:51
举报足部关节包括踝关节、跗关节、跗跖关节、跖骨关节、跖趾关节和趾关节。在人体运动中，只要你站着，不管你做什么，你都离不开脚的每一个关节。踝关节是人体最重要的承重关节，踝关节周围的韧带对维持踝关节的稳定性起着重要作用。如果韧带损伤或踝关节位置的轻微改变会导致许多症状。
2019-07-29 16:04
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医生回答(1)
这是因为手术后骨骼还没有完全恢复，将会有一个缓慢而慢性的愈合适应期。建议你平时进行局部热敷或理疗，养成规律的饮食和休息习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。不要太累，随着时间的推移，这些症状会逐渐减轻。
2019-07-29 15:42
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
