发病时间：不清楚
心情压抑难过时怎么办？
补充说明：心情压抑难过时怎么办？
2019-07-29 17:56
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精选回答(1)
如果情绪出现压抑难过的现象，可以通过一些方法来帮助进行排解。比如可以给自己放一个假，减轻一下工作的负担，或者是适当的玩一些游戏，或者是听一首歌，这样都能够帮助减轻负面情绪。或者是与自己的朋友聚一下，将自己的这些负面情绪说出来，这样就能够有效的减轻情绪压力现象，必要的情况下也可以去咨询一下心理医生。
2019-07-29 18:13
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医生回答(1)
情绪在出现压抑难过现象的时候，应当及时的进行排解，情绪压抑如果长期持续下去，还有可能会导致抑郁或者是焦虑等情绪的出现。也可以在平时的时候，学习新技能、培养新的兴趣爱好、交一些新的朋友，这样都能够帮助排除不良的情绪。
2019-07-29 18:49
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
