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孕妇吃百香果一天能吃几个？
补充说明：孕妇吃百香果一天能吃几个？
2021-07-29 21:23
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孕妇吃百香果一天能吃几个，并没有明确规定，但一般建议不超过10个。
百香果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质。孕妇适当吃百香果，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。同时，百香果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防孕期便秘。但由于百香果含有大量的糖分，孕妇过量食用后，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康，所以建议不超过10个。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的饮食习惯，避免进食不洁的食物，以免对胃肠道造成刺激。同时，建议孕妇适当进行体育锻炼，如散步、打太极等，有助于增强身体抵抗力。
2023-01-13 19:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
