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足根脂肪垫损伤能自愈吗？
补充说明：足根脂肪垫损伤能自愈吗？
a******W 2019-07-30 01:01
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精选回答(1)
足根脂肪垫损伤通常是自我愈合的。方法:1。(1)运动前热身，逐渐停止运动，运动后做适当的放松活动；(2)注意休息，避免负重，合理运动；(3)锻炼时穿合适的鞋，选择适合锻炼频率、场地和条件的鞋；(4)经常拉和加强小腿肌肉训练，并在日常运动中逐步增加登山和爬楼梯项目。如有必要，速度和距离可以逐渐增加。
2019-07-30 01:50
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经常有人会有“脚跟疼”的症状，尤其是早晨起床后脚跟一着地，就感到针刺样疼痛，有时候在走路之后会感到脚后跟有些疼痛，这种疼痛引起的原因是多方面的，尽量不要让它着凉，晚上用热水泡泡，多注意休息。
症状起因：第一种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。 第二种：脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。 第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
就诊科室：骨科
