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孕妇吃黄心猕猴桃还是绿心？
补充说明：孕妇吃黄心猕猴桃还是绿心？
a******W 2019-07-30 02:24
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医生回答(1)
孕妇可以吃两种猕猴桃，但最好是吃黄心猕猴桃，因为黄心的营养价值略高于绿心，猕猴桃含有叶酸，但也因为叶酸和维生素，在高温下容易分解和破坏，猕猴桃最好生吃或榨汁，叶酸有助于胎儿的大脑发育，使婴儿更聪明，另外，孕妇在怀孕期间，由于身体的变化，很容易便秘，所以喝点猕猴桃汁可以缓解症状。
2019-07-30 02:41
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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