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坚持跑步两个月的效果？

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坚持跑步两个月的效果？

补充说明：坚持跑步两个月的效果？

2019-07-30 09:35

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任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。

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坚持跑步两个月，从外形上可以达到减肥的效果，而且还可以有效地提高身体素质，有利于增强身体抵抗力，对于减肥的人群比较适合，相对于药物减肥运动减肥比较安全健康，而且没有明显副作用，配合饮食以及生活习惯的调节想效果可能相对好一些，值得试试。

2019-07-30 10:19

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