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坐月子一顿吃几个鸡蛋？
补充说明：坐月子一顿吃几个鸡蛋？
2019-07-30 22:19
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现在的此种情况属于生产后的恢复阶段，产后的饮食上主要是营养全面、适当的多吃一些高蛋白食物，所以在月子里每天吃两个鸡蛋最适宜。建议生产后一定要注意多休息好、避免过多的活动或熬夜、劳累等，饮食上还可以适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶等怀孕蛋白质比较高的食物。
2019-07-30 23:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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