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健身房什么器械瘦肚子？
补充说明：健身房什么器械瘦肚子？
2019-07-31 12:33
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健身房练胸的器械有很多种，常见的有杠铃，可以通过仰卧杠铃卧推来锻炼胸肌，可以釆用水平、斜上、叙下三种方式卧推来锻炼胸肌。还有铔铃，可以通过仰卧铔铃飞鸟，反卧铔铃卧推来锻炼胸肌。再者，健身房还有绳索、双杠臂，可以通过绳索、双杠臂来锻炼胸肌，比如绳索夹胸来锻炼胸肌外侧。双杠臂屈伸来锻炼胸肌下沿。再者，还可不通过器械做俯卧撑来锻炼胸肌。
2019-07-31 13:32
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