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早上喝豆浆能缓解便秘吗？
补充说明：早上喝豆浆能缓解便秘吗？
2021-07-31 13:31
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对女性来说，豆浆是最好的保健食品 。它可以滋阴润燥，生津解渴，驱寒暖胃，对于便秘也有一定的缓解作用。豆浆内含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，锌等各种微量元素，非常适合各种人群食用。便秘病人平时要注意养成良好的排便习惯，每天早上空腹喝一杯温水，多吃一些粗纤维的食物。
2022-09-09 03:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
