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便秘可以喝豆浆吗
补充说明：便秘可以喝豆浆吗
2020-12-28 15:13
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精选回答(1)
便秘的人可以喝豆浆，豆浆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，同时喝豆浆又能给身体补充水分，对缓解便秘有益 。便秘的人平时饮食注意忌辛辣刺激性食物，吃的不要太精细，适当多吃点粗粮。多吃含膳食纤维丰富的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。不要久坐、久卧，每天坚持多运动。经常做做腹部按摩，(顺时针方向）。养成每天定时大便的习惯。
2021-03-12 16:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
