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糖尿病人能吃紫薯吗？
补充说明：糖尿病人能吃紫薯吗？
2021-07-31 14:04
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糖尿病人一般能吃紫薯，但要注意摄入量。
紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，此类营养物质具有促进胃肠道蠕动、辅助降低血糖等功效。糖尿病人适量吃紫薯可以为机体补充所需要的营养物质，并且不会导致血糖出现较大的波动。但紫薯中含有大量的淀粉，如果吃太多可能会导致血糖出现较大的波动，不利于血糖的控制，所以要注意摄入量。
此外，糖尿病人还可以适量吃燕麦、玉米等粗粮类食物，还可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。同时，还要注意适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 02:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
