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吃什么去除身体里的湿气？
补充说明：吃什么去除身体里的湿气？
a******W 2019-07-31 16:39
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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可以吃如。红豆，可以补血，除湿，健脾利水，消肿解毒。很好的排。出体内的湿气，但是要注意量不要过多。山药，可以补脾，有助于湿气的排出，可以蘸糖吃，还能炒菜吃。辣椒，含有丰富的营养物质，蛋白质，胡萝卜素等。另外避免环境中的湿气，适当的增加户外运动。保证睡眠时间需要充足质量。
2019-07-31 17:08
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
