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学生精神疲劳怎么调节？

发病时间：不清楚

学生精神疲劳怎么调节？

补充说明：学生精神疲劳怎么调节？

2019-07-31 19:39

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董慧慧主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：脑梗死，短暂性脑缺血发作，脑血管病二级预防，帕金森，周围神经病，失眠，偏头痛，癫痫

提问

应该是神经衰弱，和大脑疲惫，神经过度兴奋有关，一般是由于压力过大，用脑过度，思虑过度等因素有关，治疗方案主要就是凝神和精思，比如静坐疗法，催眠疗法，情绪调节，认知合理化等。建议你合理安排学习时间，调整作息规律，学习之余，适当参加体育活动，早睡早起。

2019-07-31 20:20

•神经衰弱 （神经衰弱症，神劳）

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

乌灵胶囊

补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。

健脑补肾丸

健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。

壮腰健肾丸

壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。

神经衰弱乏力心肾不交老年人睡眠障碍耳鸣阵发性睡眠性血红蛋白尿骨痛无力