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吃粽子会胖吗？
补充说明：吃粽子会胖吗？
2019-08-01 01:00
粽子 减肥
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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粽子的主要成分是碳水化合物。减肥的人是可以吃的，但是不能多吃。饮食控制，并不是什么都不能吃。碳水化合物要占每天总热量的50%左右。尽量选择热量比较低的碳水化合物，比如青菜蔬菜，富含膳食纤维的粗杂粮。在饮食控制的同时，一定要配合运动锻炼。这样才能达到体重的良好控制。
2019-08-01 01:32
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