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甘油三酯高的人每天应该吃多少油？
补充说明：甘油三酯高的人每天应该吃多少油？
2021-08-01 01:17
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甘油三酯高的人每天吃油量建议在25-30克。
甘油三酯是血脂的一种，是甘油与3个脂肪酸形成的脂类物质，是血脂的组成部分。甘油三酯高的患者，应避免食用含有大量动物脂肪、胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，并且应避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等。
建议患者多食用新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，也可适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，从而改善甘油三酯高的情况。另外，建议患者在日常生活中还应适当运动，如慢跑、游泳等，有助于控制体重，从而缓解甘油三酯高的情况。
2022-08-29 21:26
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
