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怎样长高并且让腿变长？
补充说明：怎样长高并且让腿变长？
2021-08-01 01:18
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精选回答(1)
你尚处于青春期，正处于生长发育的时期，长高还是有很大可能的。身高除遗传因素外还和营养环境有关。建议你每天保证8小时以上的睡眠，加强锻炼，多跑步跳绳，时多做一些跳跃运动。加强营养，适当补钙。平时注意饮食很均衡，不要偏食。多吃一些蛋白质。
2022-09-16 15:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
