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男生怎么瘦臀部？

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男生怎么瘦臀部？

补充说明：男生怎么瘦臀部？

2019-08-01 01:30

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

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对于臀部肥大的人，除了饮食控制，减轻体重外，还要注意避免久坐，每坐1个小时左右起身活动。按摩臀部，有条件者可选择穴位按摩。平时可踮起脚尖走路，可做一些简单的提臀运动：绷紧臀部持续10秒左右，然后放松，重复进行。仰卧起坐。瘦臀部是一项老是的工程，需要坚持，建议多休息。

2019-08-01 01:53

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