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孕妇喝豆浆还是牛奶好?

发病时间:不清楚

孕妇喝豆浆还是牛奶好?

补充说明:孕妇喝豆浆还是牛奶好?

2019-08-01 03:36

孕妇 豆浆 牛奶 怀上孩子

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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豆浆被人们称为平民的牛奶,它的很多成分与牛奶相像,但两者一个来源于植物,一个来源于动物,营养成分并不完全一样。像在在蛋白质含量上,牛奶和豆浆中都是优质蛋白,豆浆更容易被人体吸收和利用。两者蛋白质含量和吸收率差别不大,而且都含有人体必需的9种氨基酸,所以从补充蛋白质上来讲,豆浆和牛奶并没有太大差别。

2019-08-01 04:02

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