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天生肌肉型小腿粗怎么瘦？
补充说明：天生肌肉型小腿粗怎么瘦？
a******W 2019-08-01 16:56
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天生肌肉型小腿粗瘦可以通过拍打放松肌肉的方式来进行缓解，肌肉紧绷的小腿通常不会容易变瘦，所以运动前后的首要步骤是打松结实的小腿，肌肉方法很简单，就在平面上把脚弯成90度，轮换着拍打这个动作也可以在睡前的时候进行，每次不少于200下能够有效的缓解。
2019-08-01 17:27
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
