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为什么没跑几步小腿就特别酸疼？
补充说明：为什么没跑几步小腿就特别酸疼？
a******W 2019-08-01 20:11
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跑步一会小腿就酸痛，通常是以下两种原因导致的：第一种原因就是没有做适当的热身运动，小腿在体育运动，尤其是在跑步这种相对比较剧烈的体育运动中起着非常重要的作用，在跑步中受的力量也非常大。如果没有进行较好的跑步前的热身，很容易导致小腿不久就会感觉到酸痛，甚至在跑步的过程中会导致小腿牵拉损伤。第二种导致小腿酸痛的原因是在日常生活中，下肢体育锻炼并不多，小腿肌肉的力量较差，所以即使跑步时间很短也会导致小腿酸痛。
2019-08-01 21:01
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