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吃什么有助于长高身体？
补充说明：吃什么有助于长高身体？
a******W 2019-08-01 21:02
长高 牛奶
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
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议每日多饮用牛奶，至少500毫升以上，因为牛奶是钙的最佳来源，多做弹跳的运动，如打篮球或跳绳运动，每日至少弹跳1000次，有助于身高生长发育。建议你不要挑食，要多吃青菜水果，多吃骨头汤、面类等，建议你可以经常打打篮球等吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
2019-08-01 21:32
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